상황버섯 효능 , 부작용 알아볼까요?
- 건강정보
- 2019. 4. 6. 12:41
오염되지 않은 청정 자연의 환경에서는 자라는 상황버섯은 그 만큼 발견이 쉽지 않는 버섯인데요. 여러 나무중에서도 뽕나무에서 자라는 버섯이 유명하여 상황이라는 이름이 붙여져 있는데, 뽕나무외에도 자작, 박달나무 등 다양하게 자라는 버섯입니다. 상황버벗은 뽕나무와 전나무에서 자란 버섯이 약효가 가장 뛰어난 특징이 있습니다.
상황버섯은 발견이 어려운 만큼 거래 금액이 높은데요. 면역기능강화에 좋다고 하는데, 또한 항암작용, 결핵 개선 효과가 있습니다.
<상황버섯 효능>
1. 면역력 향상
상황버섯에는 면역증 향상 효과가 있는 베타글루칸 성분이 함유되어 있는데요. 이 베타글루칸 성분은 NK세포(자연살해세포) 및 각종 면역세포 활성화 효과가 있어서 암 뿐만 아니라각종 질병 예방에 도움이 됩니다. 또한 약해진 신체를 보호하고 회복시키는데 효과가 있습니다.
미국 FDA에서 선정한 10가지 항암식품에 선정된 상황버섯은 발암물질을 제거해주고 또한 배출 효과가 뛰어나 여러 가지 암의 예방, 치료에 도움이 되는데요. 특히 상황버섯은 위암, 식도암, 직장암, 간암 등의 암에 효과가 높은것으로 알려져 있습니다. 상황버섯에 함유되어 있는 베타글루칸, 엘고스테롤 성분이 암 증식, 억제 및 악 세포에 영양이 공급되는 것을 막아 암세포가 자라는 것을 예방해줄 뿐만 아니라 종양 제거 효과가 높은데요. 각종 임상시험결과 종양 예방과 제거에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
3. 당뇨병 개선효과
상황버섯은 인슐린 분비 정상화, 췌장 보호효과가 있어서 당뇨병 예방과 증상 개선에 도움이 되는데요. 상황버섯은 식후 혈당 상승을 막아주기 때문에 당뇨병으로 고생하시는 분들이 상황버섯을 복용하는 경우 효과를 느낄 수 있습니다.
4. 간기능 향상
간 기능을 높여주는 효과가 상황버섯에 있는데, 또한 면역력을 높여주어 피로회복에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 음주의 영향으로 간이 나빠진 경우에도 간 해독작용효과가 있어서 자양강장용으로 드시는 것도 효과가 있습니다.
5. 혈관질환 개선
상황버섯에 구아닐산이 함유되어 있는데, 이 성분이 혈관 속에 쌓여 있는 노폐물 배출과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 되기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 각종 혈관질환을 예방 효과가 있습니다.
상황버섯을 복용하는 경우 소화불량으로 고생하시는 분들에게 도움이 되는데요. 또한 설사, 변비 등 소화기계통질환이 있는 경우에도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 상황버섯을 복용하는 경우 소화기계통을 튼튼하게 하여 소화력을 높여준다고 하는데, 복용량으로 18g정도가 적당합니다.
7. 지혈효과
외상이 발생하여 출혈이 되는 경우에는 봉합, 압박, 지혈제 등을 사용하여 피를 멈출 수 있지만, 내부에서 출혈이 있는 경우에는 치료가 쉽지 않는데요. 이런 경우 상황버섯의 지혈효과로 출혈을 막아주기 때문에 자궁출혈, 혈변 등의 증상에 효과가 있습니다.
<상황버섯종류?>
뽕나무 - 상황버섯
뽕나무에 자란 상황버섯은 종양을 억제 확률이 높으며 면역을 높여주고 , 해독 등의 다양한 효능이 있습니다. 뽕나무 상황버섯은 하루 3g~5g을 차갑게 하여 드시는것이 좋으며 그이상드시면 부작용이 생길수 있습니다.
송 - 상황버섯
소나무나 납엽송에서 자라나는 상황버섯인 송상황버섯은 반구형과 편평형, 반원형이 있습니다. 종양억제율이100%나 된다고 합니다. 심장질환을 예방하고 신장질환과 결핵성복막염, 간경병증에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
황철 - 상황버섯
황철나무에서 자란 상황버섯으로 주로 소화기계의 암과 간암에 효과가 있다고 하며, 그외에 면역항체를 강화시키고 해독과 정장효능이 있습니다. 하루 5g넘게 드시지 않도록 주의가 필요합니다.
상황버섯은 찬 성질을 가진 식품으로 평소 열이 많은 분들은 효과를 볼수 있는데 반하여 몸이 찬 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다. 또한 약성 강해서 과다 복용하는 경우 두통과 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
상황버섯의 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요. 도움되셨으면 좋겠네요. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 부탁 드립니다.