건강음식 아침 햇살처럼 2019. 7. 22. 04:30
원산지가 중국인 살구는 현재 미국 캘리포니아주에서 대량 생산하고 있는데요. 우리나라에서는 경상북도, 충청남도에 많이 생산하고 있는데, 6월중순~7월말이 제철이며, 살구를 한방에서는 행실, 살구씨를 행인이라고 하여 병을 치료하는 약재로도 많이 사용하고 있습니다. 살구는 과육이 90% 이며, 당, 수분으로 이루어져 있는데, 각종 비타민, 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 인, 칼슘, 칼륨 등이 함유되어 있어서 건강에 좋은 과일입니다. 뿐만 아니라 살구 특유의 상큼함이 입맛을 북돋아주며 피로회복에도 도움이 됩니다. 최근들어서 살구씨 가루, 기름을 이용한 피부미용법에 관심이 높아지면서 많은 분들이 찾고 있는데요. 이번 포스팅에서는 새콤한 과일 살구 효능, 부작용에 관하여 확인해보도록 하겠습니다. 1. 혈관질환 예방 ..
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