까마중 효능, 부작용 알아볼까요?

까마중은 가짓과에 속하는 일년생 초본식물로 키는 20~90cm까지 자라는데 옆으로 많이 퍼지는 특징이 있습니다. 까마중의 꽃은 5~7월에 흰색으로 피는데 까마중열매는 둥근모양에 검은색 열매가 열리게 됩니다. 까마중은 회춘열매로 알려지면서 남성들의 정력에 효과 있는 것으로 소문이 나서 인기가 높아지고 있는데요. 봄철에는 까마중의 어린 잎을 나물로 먹는데, 까마중 열매, 잎, 줄기는 약용으로 활용되고 있습니다.

까마중 열매는 둥근모양으로 스님의 머리 모양과 비슷하다하여 붙여진 이름인데요. 까마중의 약효는 해열, 이뇨, 해독 등의 효능이 있는데 혈액순환 개선에도 효과가 있다고 합니다. 감기에 걸리거나 기관지염, 신장염, 고혈합, 종기, 종양 등의 증세가 있을 때 사용되어진다고 합니다.

이번 포스팅에서는 까마중 효능, 먹는방법, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

<까마중 효능>

1. 기침, 가래, 타박상

까마중 열매를 잘 말렸다가 가루를 내어 물에 타서 마시게 되면 가래, 기침을 줄여주는 효과가 있습니다. 까마중 줄기, 잎, 열매를 으깨어 소금과 섞은 뒤 타박상 부위에 발라주면 빠른 회복효과를 볼 수 있는데요. 또는 달여서 복용하여도 타박상 회복 속도가 빨라집니다.

2. 정력강화

까마중을 옛 문헌에서는 풍을 다스리고 남성 원기 회복에 도움이 된다고 전하고 있는데, 그 이유는 까마중에는 남성 호르몬에 효과가 있는 스테로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 정력 강화 효과가 있다고 알려져 있습니다.

3. 노화방지, 항암효과

까마중에 풍부한 안토시아닌 성분이 활성산소를 제거해주어 노화예방 및 강력한 항암작용을 해주는데요. 특히 안토시아닌 성분이 복분자에 50배, 블로베리에 30배 이상  함유되어 있어서 암세포 성장, 예방 효과가 뛰어나 암 치료에 도움이 됩니다. 특히 여성들의 자궁암 치료에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

4. 피부질환

까마중에는 솔라마르신 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 피부의 열을 가라앉혀주고 종기등의 염증완화에 도움이 되는데요. 까마중을 진하게 달여서 습진일 발생되어 있는 부위나 가려운 부위에 발라주면 피부진정 효과가 있으며 피부질환 개선에도 도움이 됩니다.

5. 신장기능 개선

까마중이 신장, 방광기능을 강화시켜주는 효과가 있는데요. 까마중을 꾸준하게 복용하시면 방광, 요도 염증을 제거하여 이뇨작용에 도움이 됩니다. 평소에 소변을  볼때 불편한 점을 느끼시는 분들이 복용하는 경우 방광기능을 강화시켜 소변을 시원하게 보는데 도움이 된다고 합니다.

6. 고혈압 및 혈관질환 예방

까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주는 효과가 있는데요. 혈압 강화 및 혈액순환 개선에 도움이 되기 때문에 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등 혈관질환 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

7. 신경안정, 피로회복

까마중을 효소로 숙성시켜서 마셔주면 체내에 쌓여 있는 독소, 피로물질을 배출해주는 효과가 있어서 피로회복에 도움이 되는데요. 뿐만 아니라 신경안정 효과가 있어 불면증, 스트레스 완화에도 효과적이라고 합니다.

<까마중 먹는방법>

봄철에는 까마중 어린 잎을 나물로 무쳐서 드실 수 있는데요. 충분히 데쳐서 쓴맛이 덜 나게 해서 드시면 됩니다.다.

까마중 차 - 까마중 열매, 줄기, 뿌리를 충분하게 말린 후 물 2리터에 약 30g을 함께 넣어서 끓여줍니다. 물의 양이 절반으로 줄어들면 식혀서 차로 드시면 됩니다.

카마중 효소
 까마중, 설탕을 1:1 비율로 준비하고, 깨끗하게 씻은 까마중 물기를 제거한 뒤 적당하게 썰어줍니다.

유리병에 썰어둔 까마중과 설탕을 켜켜이 넣어주는데요. 밀봉 하여 3개월가량 숙성시켜줍니다. 숙성 후 건더기를 건져내고 다시 1~2년 더 숙성시킨 후 드시면 됩니다.

<까마중 부작용>

까마중에는 솔라님이라는 독성 성분이 함유되어 있어서 과다섭취를 하는 경우 구토, 설사, 복통이 발생될 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋습니다.

이상으로 까마중 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.