싸리나무 효능, 부작용

체력증진에도 좋고 성인병 예방 뿐만 아니라 아토피 증상에 좋은 싸리나무는 골다공증, 두통, 탈모 증상 완화에도 도움이 되는 것을로 알려져 있는데요.

이번포스팅에서는 건강에 좋은 싸리나무 효능, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

< 싸리나무 효능 >

1. 성인병 예방

싸리나무는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 되는데요. 이에 따라 동맥경화증 , 고혈압, 뇌졸중 등 성인병예방에 효과가 있다고 합니다. 콜레스테롤 수치관리는 나이가 점점 들어감에 따라 관리를 잘 해주어야 합니다.

2. 골다공증 예방

싸리나무 씨, 뿌리껍질을 섭취해주면 뼈의 골밀도가 향상되는 효과가 있는데요. 이에 따라 갱년기 여성분들의 경우 골다공증 위험이 점점 높아지는데 싸리나무 복용을 통해 골밀도를 높여주어 골다공증 예방 효과를 볼 수 있습니다.

3. 피부 미용 개선
 

싸리나무 효능에는 피부 미용 개선 효과가 있는데요. 싸리나무에는 각종 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 곱게 만들어주기도 하지만 피부 기미와 잡티 제거에 좋은 효능을 발휘하는 것으로 볼 수 있습니다.

4. 아토피 피부염 개선

싸리나무는 아토피 피부염 증상 개선에도 좋은것으로 알려져 있는데요. 싸리나무가 피부 세포 기능 촉진 효과가 있을 뿐만 아니라 싸리나무는 가려움증 증상을 완화시켜주기에 아토피 피부염이나 피부 알레르기 증상에 도움이 된다고 볼 수 있습니다.

5. 피부 노화 예방

싸리나무 효능 피부 노화 예방 효과를 볼 수 있는데, 풍부한 항산화 성분이 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 효능이 뛰어나기 때문입니다. 따라서 동안의 피부를 원할 때에는 싸리나무 잎 달여서 마시면 좋다고 할 수 있습니다.

6. 체력 향상

싸리나무는 체력이 약한분들에게도 좋은데, 싸리나무를 복용하게 되면 몸에 활력을 불어넣어주기에 체력 증진 효능을 볼 수 있습니다. 평소 남들보다 체력이 약한분들이라면 싸리나무를 꾸준히 드셔보는것도 좋겠습니다.

7. 두통 완화

만약 머리 자주 아픈분들이 있으시다면 싸리나무의 두통 완화 효과를 얻을 수 있는데요. 싸리나무를 달여서 마시게 되면 신경 안정 효과와 혈액순환 촉진 효과를 얻을 수 있어 두통 증상 완화에 도움이 됩니다.

8.  코피가 자주나거나, 소변이 잘 안나올때

싸리나무는 코피가 나거나 할 때 물 대신 설탕 넣고 달여서 마시면 좋은것으로 알려져 있는데요. 또한 소변이 잘 안 나올때에도 싸리나무 달여서 마시면 좋다고 합니다. 뿐만 아니라 싸리나무는 티눈이나 습진 그리고 무좀 같은 증상에도 크게 도움이 된다고 합니다.

< 싸리나무 부작용 및 주의사항 >

현재까지 알려진 바에 의하면 싸리나무의 부작용은 크게 없는것으로 알려져 있는데요. 체질 상관없이 섭취해도 된다고 볼 수 있겠습니다. 하지만 뭐든 과하게 먹는 경우 문제가 될 수 있으니 그 점만 숙지하시면 싸리나무 부작용은 신경쓰지 않으셔도 될 듯 싶습니다.