건강정보 아침 햇살처럼 2019. 10. 9. 05:30
일반적으로 감기 바이러스의 경우 일주일 가량 지나면 자연 치유가 되는데 반해서 면역력이 약한 아이들과 노인들의 경우 기관지염, 폐렴까지 진행되는 경우가 있어서 주의할 필요가 있는데요. 감기 증상이 있는 경우 수면을 잘 취하고 감기에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어 면역력을 높여주는 것이 좋습니다. 평소 감기에 좋은 음식과 차를 꾸준하게 섭취하는 분들의 경우 감기에 걸려도 가벼운 증상과 빨리 낫는 편이지만 생활습관이 불규칙한 분들은 감기가 잘 낫지 않으며 그 증상이 심하게 나타나는데요. 따라서 평소에 면역력이 떨어지지 않도록 규치적인 생활패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 그럼 면역력을 유지하기 위해서 어떤 음식을 챙겨 먹는 것이 좋을 깡요? 감기에 걸려 몸이 약해진 경우 몸을 따뜻하게 해주는 생강, 신진대사를 ..
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