건강음식 아침 햇살처럼 2020. 2. 3. 05:00
간질환 개선에 좋아 피로회복 효과가 탁월한 벌나무의 효능을 알고계시나요? 해발 6백미터 이상 고지대에서 골짜기나 계곡가에서 잘 자라는 단풍나무과 낙엽활엽교목으로 산청목, 산겨릅나무로도 불리우고 있는데요. 벌나무는 나뭇가지가 벌집모양을 하고 있어 벌나무라고 이름이 붙여졌는데요. 잎이 넓고 줄기는 연한 녹색으로 연하고, 나뭇결을 매우부드러운 특징이 있습니다. 독성이 없으며 부작용이 거의 없는 약재로 잎, 가지, 줄기, 뿌리 등을 약으로 많이 활용하고 있는데 지방간에 좋은 약재로 알려져 있습니다. 또한 항산화, 간세포 보호 및 재생과 알코올 분해 효과가 있다고 하는데요. 이번포스팅에서는 벌나무 효능, 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 손발 저림 개선 벌나무 효능 손발 저림 증상을..
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건강음식 아침 햇살처럼 2020. 1. 24. 08:05
잎모양이 곰보와 닮았다하여 곰보배추로 이름이 붙여졌다고 하는데요. 곰보배추는 보통 일반적인 배추보다는 크기가 조금 작은편으로 동생초, 설견초라고 부르기도 하는데, 곰보배추는 겨울에 자라는 특징이 있습니다. 곰보배추에는 플라보노이드성분이 함유되어 있어 천연항생제로도 이용될 만큼 살균, 항염작용이 뛰어나 피부염증 치료와 세균성 피부질환인 아토피, 여드름 개선에 도움이 됩니다. 말린 곰보배추를 목욕할 때 욕조에 넣은 뒤에 몸을 담그면 피부에도 좋은 효과를 나타낼 수 있으니 활용해보시는 것도 좋겠습니다. 이번 포스팅에서는 곰보배추효능과 먹는법을 확인해 보도록 하겠습니다. 1) 항산화 작용 곰보배추에는 사포닌 외에도 매운 맛을 내는 시니그린 성분이 함유되어 있어 강력한 항산화작용을 해주기 때문에 체내 활성세포와 ..