개똥쑥 효능, 부작용 알아보아요.

잔잎쑥, 초고, 향고, 비쑥, 개땅쑥이라고도 불리는 개똥쑥은 국화과 쑥속에 속하는 한해살이풀로서 사람이 사는 인가 주변이나 들판, 산기슭, 길가의 황무지에서 흔하게 자라며 개똥쑥을 손으로 뜯어서 비벼보변 "개똥같은 냄새가 난다"고 하여 개똥쑥이라고 부르게 되었습니다.

맛은 몹시 쓰고 약간 매우며 성질은 차고 독이 없는 약초로 오래전부터 이질이나 소화불량 등 민간요법으로 사용되어 왔으며, 보통 잎과 줄기를 차로 끓여 마시거나 환으로 지어서 복용합니다.

키는 약1m 정도이며, 줄기는 녹색 꽃은 6~8월 사이 녹황색으로 피며 가지를 많이 치고 풀전체는 털이 없고 특이한 향이 있으며 세계보건기구(WHO)로부터 한약재로 지정되었습니다. 미국의 한 대학의 연구논문에 따르면 개똥쑥의 항암 효과는 일반 항암제의 1200배에 달하는 것으로 알려져 천연항암제로 각광을 받고 있습니다.

개똥쑥은 중의학에서 최소 2000년 이상 사용되어 왔으며, 일부 아시아 국가에서는 샐러드 형태로 섭취되고 있습니다. 오늘은 항암효과가 탁월하다는 개똥쑥 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

<개똥쑥 효능>

1. 항암작용

개똥쑥에는 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 항암효과가 기존의 항암제보다 1200배 높아 암세포의 발생이나 억제, 전이 등을 억제시켜 암예방에 효과적입니다. 또한 이 플라보노이드 성분은 항말라리치료제인 아테미신 제조로도 사용되고 있습니다.

2. 노화방지, 피부질환 개선

개똥쑥에는 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아 피부노화 방지에 효과적입니다. 또한 여드름이나 아토피와 같은 피부질환 개선에 도움이 되며, 피부를 윤기있고 탄력있게 만들어 줍니다.

3. 면역력 향상

개똥쑥에는 비타민A , C가 풍부하게 함유되어 있어 체내 면역기능을 강화시켜줘 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜 각종 질병예방에 도움이 됩니다. 또한 몸이 피곤하거나 체력이 약해졌을때 개똥쑥을 섭취하면 피로회복 및 체력개선에 효과적입니다.

4. 변비 예방

개똥쑥에는 섬유질이 다량 함유되어 있어 장의 연동운동을 원활하도록 돕고 배변활동을 도와 변비예방에 효과적입니다. 또한 여성분들의 생리불순이나 생리통이 있을때 개똥쑥을 이용해 좌욕을 하면 증상개선에 도움이 되며 살균효과가 있어 냉대하증에도 좋습니다.

5. 해열작용, 위건강

개똥쑥에는 자세오시딘, 유파틸린이라는 성분이 들어 있어 위장을 튼튼하게 하고 위벽을 보호하여 위장건강에 도움이 됩니다. 또한 개똥쑥은 열이 많이 날때 먹으면 열을 내려주고 염증을 가라앉혀주는 효과가 있으며, 잦은 설사로 고생하는 분들이 섭취하면 설사를 멈추게 하는 효능도 있습니다.

6. 간건강, 혈관건강

개똥쑥은 체내 노폐물이나 중금속을 몸 밖으로 배출시켜주고 피를 깨끗하게 만들어주며 혈관을 튼튼하게 도와주며 오장육부를 따뜻하게 하여 혈행의 흐름을 원활하게 도와줍니다. 또한 해독작용이 뛰어나며 간기능을 강화시켜 숙취해소에도 효과적입니다.

<개똥쑥 먹는법>

- 개똥쑥차 : 개똥쑥의 잎과 줄기를 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 그늘에서 말립니다. 큰주전자에 물을 가득 채워 팔팔 끓여서 개똥쑥을 10-15g 정도를 넣어 30분정도 담가 두었다가 녹차처럼 우려내 마시면 됩니다.

- 개똥쑥즙 : 흐르는 물에 잘 씻은 개똥쑥을 녹즙기나 믹서기에 갈아 즙으로 만들어 먹습니다.

- 개똥쑥효소 : 개똥쑥과 설탕을 같은 비율로 준비하여 유리병이나 항아리에 켜켜이 담고 맨 윗부분에 남은 설탕을 모두 부어 밀봉하여 서늘한 곳에 3개월간 숙성시켜 건더기를 걸러내고 효소액을 밀봉하여 1년정도 더 숙성하여 물과 개똥쑥효소를 8:2의 비율로 희석해서 드시면 됩니다.

<개똥쑥 부작용>

- 개똥쑥은 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉하거나 혈압이 낮은 분은 적당히 드시는 것이 좋으며, 과다섭취시 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 이상으로 개똥쑥 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러 주세요~